Jak co roku okres wakacyjny dla większości osób na diecie to prawdziwa katorga. Gofry, lody i inne smakołyki są teraz dostępne co kilkanaście metrów. Kuszą nas zapachy, choć jeszcze nie wiemy skąd pochodzą. Ale tak naprawdę nie musi być to ciężki czas. W końcu na wyjazd wakacyjny czekamy często przez cały rok. Trudno byłoby jeszcze tam nie odpocząć. Będąc na diecie możemy odpowiednio się przygotować. Dlatego już na wstępnie musimy stworzyć swój plan, przemyśleć na co możemy sobie pozwolić, a na co nie. Nasz plan powinien zacząć się już od samej podróży do docelowego miejsca. Jak wiadomo trwają one często kilka godzin. W tym czasie zatrzymuje się w miejscach, gdzie są bary, które serwują głównie niezdrową żywność. Dlatego my musimy być zaopatrzeni w plastikowe pojemniczki, w które wcześniej wypełniliśmy sałatką, warzywami,.
learn more No comments