Dostrzegając nadwagę u swojego partnera, a przede wszystkim problemy zdrowotne, które są tego konsekwencją często zastanawiamy się jak możemy namówić naszego partnera na odchudzanie. Temat jest niezwykle trudny, ponieważ wiele osób ogólnie jest zrażonych do samej diety i ćwiczeń. Na szczęście możemy zastosować kilka trików, dzięki którym nasz partner zacznie się odchudzać.

Sylwetka przed kilku lat.

Jako pierwszą warto zastosować najmniej inwazyjną zmianę, czyli pokazanie zdjęć sprzed kilku lat, gdy waga była jeszcze w granicach normy. Wtedy dopiero często dostrzegamy różnice. Zdjęcia to wspomnienia. A mając mniej kilogramów mamy z pewnością więcej energii. Przypomnienie sobie dawnych czasów, kiedy pokonanie kilkunastu metrów truchtem nie było dla nas wielką przeszkodą może w końcu zmobilizować do zmian.

Jedzenie a odchudzanie

Jeśli to nie pomaga warto zacząć prawdziwe zmiany, które zaczną się oczywiście w kuchni. Warto zacząć po.
learn more No comments