Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć? Już teraz warto podkreślić, że utrata wagi powinna odbywać się stopniowo. Dzięki temu unikniesz nie tylko problemów ze zdrowiem, ale także niechcianego efektu jo-jo. Nie oznacza to jednak, że masz zrzucać kilogram na miesiąc! Odpowiednia dieta połączona z regularną aktywnością fizyczną sprawi, że spadek wagi będzie wynosić nawet do 4 kg w skali miesiąca, a to naprawdę całkiem dobre tempo. Sprawdź, jak szybko schudnąć i nie stracić zdrowia!


Nie wiesz, jak szybko schudnąć? Zapomnij o głodówkach!

O głodówkach można powiedzieć wiele, ale nie to, że są zdrowym i dobrym sposobem na zrzucenie niechcianych kilogramów. Radykalne ograniczenie kalorii do poziomu, który nawet nie pokrywa minimalnego dziennego zapotrzebowania, jest po prostu niebezpieczne. To również najprostszy sposób na nabawienie się.

learn more No comments