Cały czas prowadzone są kampanie, które mają wspomóc psychicznie palaczy, którzy chcą rzucić palenie. Niestety to nie jest takie proste, stąd też wielu ludziom nie udaje się dotrwać do końca i znów wracają do nałogu. Dieta w ich przypadku nie ma na celu zgubienia zbędnych kilogramów, a jedynie zadbanie o zdrowie. W dymie papierosowym są tysiące szkodliwych substancji. Dieta dla palacza charakteryzuje się dużym zapotrzebowaniem na antyoksydanty. Dlatego też produkty, które je posiadają palacze powinni dodawać do każdego posiłku bez wyjątku jeśli to możliwe. Gdzie możemy je znaleźć? W jabłkach, marchewce, pomidorach czy sałacie. Są to produkty, które idealnie wpasowują się w każdy posiłek w ciągu dnia. Dużą uwagę należy również zwrócić na witaminę C. W tym przypadku dym papierosowy blokuje wchłanianie się jej. Stąd też wszyscy będą nam zalecali byśmy zażywali jej.
learn more No comments