Rozpoczynając odchudzanie zazwyczaj należy zrezygnować z cukru w postaci tradycyjnego produktu do słodzenia, ale także tego zawartego w ciastkach, czekoladzie, cukierkach i innych słodyczach czy napojach gazowanych. Nie mogąc obyć się bez słodkości, na przykład spożywając poranną kawę, niektórzy sięgają po słodziki, które są rekomendowane jako niskokaloryczne i zdrowe. Co prawda, nie prowadzą one do takich samych schorzeń jak cukier, ale ich nadużywanie może również być niebezpieczne. Słodzik nie taki wspaniały Mowa o najpopularniejszym słodziku, jakim jest aspartam, ponieważ to po niego, z racji na przykład niskiej ceny i wysokiej dostępności sięgają osoby rozpoczynające odchudzanie. W odróżnieniu od zdrowych zamienników cukru, takich jak stewia czy syrop z agawy, aspartam nie jest zdrowy. Najnowsze badania co prawda nie dowodzą toksyczności produktu dla ludzi, jednakże wskazują na to, że słodzik może prowadzić do zespołu.
learn more No comments